Yogalessen
Ik volg al ruim anderhalf jaar met plezier yogalessen op de donderdag avond. Mijn moeder komt dan dan oppassen waar ik erg blij mee ben. Zo heb ik iedere week even tijd voor mezelf.
Vorige week donderdag overviel de yogaleraar me met de vraag of ik het eerste deel van de les wilde overnemen van hem. Nou dat was erg schrikken voor mij. Mijn lichaam reageerde met benauwdheid en hartkloppingen. Ik zei tegen hem dat ik erover wilde nadenken. Hij zou me deze week terug bellen. De rest van de les had ik nodig om weer controle te krijgen over mijn ademhaling.
De afgelopen week natuurlijk nagedacht over de vraag van mijn yogaleraar om ‘les te geven’. Het deed veel met mijn lichaam. Wat me ook weer tijd gaf om te voelen. Om stil te staan wat er gebeurde. Ik merkte dat er veel oud zeer, oude pijn, oude onzekerheid naar boven kwam. Maar het leerde me ook om onderscheid te maken tussen vroeger en nu. Maar ik merkte ook dat het me moeilijk viel om het oude los te laten. Er zit veel oud zeer en oude pijn. Ik heb bewust de afgelopen week wat meer gemediteerd om rust te krijgen in mijn hoofd. Om de gevoelens er gewoon te laten zijn en de gedachten te laten passeren. Het zal nog even duren eer de oude gedachtens niet meer voorbij komen en er nieuwe ervaring voor in de plaats komt.
Maar sinds mijn yoga-meditatie weekend begin maart is een van mijn doelen geworden om mijn stem te gebruiken. Iets wat mijn onzekerheid aanwakkerd is mijn slechthorendheid. Waardoor is moeite heb met spreken in groepen. De vraag van mijn yogaleraar geeft me wel de kans om hieraan te werken. Het is alleen iets eerder dan ik zelf in gedachten had.